Mk 15; 33-41
A lélek és a lélek-zet összefüggnek egymással, de nem azonosak. A tudatos léle(k)gzetvételell befolyásolhatjuk lelki-testi állapotunkat pld. szülés közben, az elalvást, megnyugvást segítheti az ún. 4×4-es gyakorlat (USA vadászpilótái számára dolgozták ki, vették át). Az Apostoli Hitvallás szerint, lélekben alászállt a poklokra, részese lett a mennyei Atyától való végzetes és mások számára áthidalhatatlan távolságnak. J. Ferenc magyar jezsuita, dél-amerikai gerillák fogságában, hónapokra egy székhez kötözve, bekötött szemmel talált rá arra az imaformára, mely belégzésnél Krisztusra, kilégzésnél Jézusra gondolt. Mit szívunk be, mit szívunk mellre s mit fújunk ki, mitől szabadulunk meg ma? Jelen lesz ebben a folyamatban Jézus Krisztus?
